5 HTP

5-НТР (5-гидрокситриптофан)

Эффективно увеличивает синтез серотонина
Способствует уменьшению тревожности
Нормализует сон
Улучшает настроение

5-HTP: вопросы и ответы

Натуральная, растительная биологически активная добавка к пище.

ЧТО ЭТО?

Это общее название встречающейся в природе аминокислоты под названием 5 гидрокситриптофан. Он синтезируется из L- триптофана, одной из незаменимых аминокислот в организме. Известно, что 5 HTP является прямым предшественником серотонина или 5 HT.

ИЗ ЧЕГО?

В качестве сырья для производства 5-HTP используются семена грифонии (Griffonia simplicifolia). Грифония - это древесный вьющийся кустарник родом из Западной и Центральной Африки.

ЗАЧЕМ ПРИНИМАТЬ?

5-HTP играет важную роль как при неврологических, так и при метаболических растройствах, а его синтез из триптофана представляет собой лимитирующую стадию биосинтеза серотонина и мелатонина.

Как работает 5-HTP

Хотя большая часть серотонина или 5-НТ, вырабатываемых в организме, синтезируется и высвобождается за пределами центральной нервной системы, 5-НТ не может проникать через гематоэнцефалический барьер. Следовательно, серотонин, оказывающий психоактивное воздействие на центральную нервную систему, синтезируется из 5-HTP, попадающего внутрь мозга.
Рецепторы серотонина отвечают за реализацию всех эффектов серотонина. Существует семь основных классов рецепторов серотонина, и каждый из них может вызывать либо возбуждающую, либо тормозящую реакцию.
В центральной нервной системе серотонин наиболее известен тем, что контролирует настроение, аппетит и сон , а также способствует памяти и обучению.
Таким образом, 5 HTP можно использовать в качестве средства для уменьшения тревожности, средства для подавления аппетита и снотворного .
Улучшая настроение и улучшая сон, 5 HTP может облегчить симптомы тревожных расстройств за счет увеличения синтеза серотонина в мозге.

ПРИЗНАКИ НЕДОСТАТКА СЕРОТОНИНА

Как проявляется дефицит серотонина в организме человека:

Расстройство
сна

Наш сон контролирует не только гормон мелатонин, но и серотонин. Если его недостаточно, то сон становится беспокойным.

Повышенная тревожность

При недостатке серотонина человек постоянно находится в апатичном состоянии: не хочется ничего добиваться, постоянно плохое настроение, человек не видит ничего позитивного, повышается уровень тревожности и стресса.

Расстройство пищеварения

Дефицит серотонина зачастую сопровождается расстройством пищеварения: расстройством аппетита, так как постоянно возникает желание что-то перекусить, сбой в моторике кишечника.

Добавки 5-HTP лучше, чем добавки триптофана, повышают уровень серотонина в мозге.